エプソムソルト

更新日:2014/07/15

スキンケア大学編集部

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バスソルトと言えば入浴する際に、お風呂の中にいれる塩の事で、発汗効果、美肌効果、代謝をアップさせる働きなどがあります。その中でも、最近話題になっているのが「エプソムソルト」!憧れの海外セレブも御用達のバスソルトです。

エプソムソルトは、硫酸塩とマグネシウムの2大成分からなります。硫酸と聞くと、少し刺激が強い気がしますよね。たしかに、敏感肌の方や肌の弱い方にはあまりオススメできません。しかし、体の中にある毒素を流してくれたり、筋肉痛や関節痛、リウマチへの治療法に効果があるのです。

また、マグネシウムは、カラダを温める事で基礎代謝を高める効果があり、ダイエットに効果的だと言われています。さらに、肌の古い角質を取り除いてくれる効果があるため、美肌にも効果があります。

しかし、塩といっても入浴剤用のものなので「おいしそう」「調味料にも…」と言って、食べるのは危険です!あと20分以上の入浴すると、体に負担がかかってしまうとのことで注意が必要みたいです。うっかり長風呂しないように気をつけましょう。

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