今日は、頭皮の「ゴムゴム度」をチェック。

更新日:2017/05/19

スキンケア大学編集部

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ジメジメ、ムシムシの季節を前に髪型チェンジ、ヘアカラーチェンジ!という前に、今日は髪と頭皮の状態をセルフチェックしてみましょう。
とくにこの頃、なんとなく髪にツヤが無い、パサつく、抜け毛や切れ毛が多いという人は、頭皮を指で軽くプッシュ。健康な頭皮は柔らかく、押すとふんわり押し戻してくるような、軽い弾力があるものですが、硬い感触のある頭皮は、弱っている証拠。弱った頭皮では当然、髪も元気がなくなってしまいますよ。

<実践のコツ>

・頭皮チェックの際は、両耳を結ぶ中心(頭頂部)にあるツボ、百会(ひゃくえ)を押してみましょう。
・百会は血行を促進するツボ。頭皮ケアにもおすすめです。両手の親指をこめかみに置いて、中指か人差し指を百会にあてます。最初は軽く、徐々に強くしていくように数回、毎日押すといいでしょう。

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