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夏野菜のレモン味チョレギサラダ

サラダ / ―

夏野菜のレモン味チョレギサラダ

チョレギサラダをより夏らしくアレンジ☆

>美肌食材レタスを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • オメガ6系脂肪酸

このレシピの提供者

材料

  • レタス 1/2個
  • きゅうり 1本
  • ミニトマト 6個
  • 小さじ1/2
  • 醤油 (かくし味程度に) 少々
  • レモン果汁 小さじ1/2
  • ごま油 大さじ1

作り方

  • 1レタスは一口大に手でちぎる。 きゅうりはすりこ木などでたたいてから、小さめの一口大に手で割る。 ミニトマトは1/4のくし切りにする。
  • 2ボウルに①を入れ、食べる直前に調味料をすべて混ぜ合わせる。

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