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【ジューシーたこ飯】

ごはんもの / 30分

【ジューシーたこ飯】

ジューシーな油揚げとさっぱりタコの絶妙な炊き込みごはんです☆

>美肌食材白米を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 大豆イソフラボン
  • 炭水化物

このレシピの提供者

越石直子

材料 (2人分)

  • 白米 2合
  • たこ (茹でだこ) 100g
  • 油揚げ 1枚
  • かつおだし (米2合分水量) 360ml
  • 料理酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 少々

作り方

  • 1米は洗ってざるにあげる。油揚げは食べやすい大きさに切り、一度湯通しする。
  • 2たこは薄くスライスする。釜に米、油揚げ、だし、酒、醤油、みりん、塩を加え炊飯器で炊き上げる。

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