和えるだけ!栄養丸ごと美肌レシピ

春・夏の料理のポイントは、できるだけ長時間の加熱調理をせずに和えたり、さっとゆでたり、軽く炒めたり・・・という調理法がオススメです。これによって、野菜の栄養を流失させずに無駄なく取り入れることができたり、体に熱がこもるのを避ける効果があります。 そこで、和えるだけの簡単美肌レシピをご紹介!

この記事を監修したアドバイザー

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ