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旬食材のビタミンCで紫外線対策

新緑が映えるキラキラした太陽の輝きがまぶしい季節。そろそろ紫外線対策も気になる季節ですね。本格的な夏がくる前に外側からのケアだけでなく、内側からもしっかり美白をめざしましょう!ビタミンCは紫外線対策にも効果的。今がおいしい野菜や果物でたっぷりビタミンC補給をしてお肌をしっかり守りましょう!

この記事を監修したアドバイザー

身体に良いとわかっていても、どうして身体に良いの?何が良いの? どうやったら面倒なく続けられる? そんなお悩みを解決できるような、野菜のヒミツ、呼吸、ストレッチ、などなど。忙しくても、いつもの生活に簡単に取り入れることができるちょっとしたコツで、もっと美と健康になれる情報をたくさんお伝えしていけたらと思っています。よろしくお願いいたします。

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