リコピンで花粉症予防!

トマトは夏の代表野菜のひとつ。でも最近では「トマトの味の旬は春」ともいわれるくらい、春には甘くて美味しいトマトが収穫されるようになりました。 赤い色素成分リコピンは強い抗酸化作用があり、美肌効果だけでなく花粉症予防にも効果が高いと最近注目をされている栄養素です。花粉症の症状がまだまだ厳しい季節。リコピンを含むトマトを食べて辛い季節をのりこえましょう!

この記事を監修したアドバイザー

身体に良いとわかっていても、どうして身体に良いの?何が良いの? どうやったら面倒なく続けられる? そんなお悩みを解決できるような、野菜のヒミツ、呼吸、ストレッチ、などなど。忙しくても、いつもの生活に簡単に取り入れることができるちょっとしたコツで、もっと美と健康になれる情報をたくさんお伝えしていけたらと思っています。よろしくお願いいたします。

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ