夏の肌疲れを解消するレシピ

夏の紫外線や冷房による乾燥でダメージを受けてしまったお肌。本格的な秋を迎える前にしっかりとケアしたいものです。皮膚や粘膜の健康維持に必要なビタミンA、色素沈着を抑える効果が期待できるビタミンC、血行促進効果のあるビタミンE、これらを一緒に摂ることで肌ケアのための相乗効果が生まれます。ビタミンACEを豊富に含むカボチャを使ったレシピをピックアップします。

この記事を監修したアドバイザー

「楽しく、美味しく、健康な生活を!」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー講師として食の分野で幅広く活動。

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ