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体ポカポカ、スパイスレシピ

寒〜い日が続く中、年末にむけて忙しくなる時期ですね。そんな時には体をポカポカ温めてほっと一息ついてみませんか?心の緊張がほぐれるだけでなく免疫力アップも目指せます!体を温める効果に優れている、ジンジャー(生姜)、シナモン、ナツメグ、ターメリックなどのスパイスを使ったホットドリンクやお料理で、体の中からポカポカ温めて、寒い冬を元気にのりきりましょう!

この記事を監修したアドバイザー

身体に良いとわかっていても、どうして身体に良いの?何が良いの? どうやったら面倒なく続けられる? そんなお悩みを解決できるような、野菜のヒミツ、呼吸、ストレッチ、などなど。忙しくても、いつもの生活に簡単に取り入れることができるちょっとしたコツで、もっと美と健康になれる情報をたくさんお伝えしていけたらと思っています。よろしくお願いいたします。

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