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【専門家監修】つやなしお疲れ女子の味方!「睡眠美容」でちゃっかりキレイに

更新日:2018/06/01 提供:資生堂ジャパン株式会社

松倉明日香

この記事の監修専門家

イメージコンサルタント・美容ライター(化粧品成分スペシャリスト)

松倉明日香

仕事や家事、育児に何かと忙しく、毎日お疲れ気味という女性は多いのでは?スキンケアに時間をかける余裕もないと「肌のハリやつやがない」と感じる日が多くなりますよね。すばやく肌のコンディションを整えるカギは睡眠にあり!エリクシールの塗って寝るだけパック(ジェルパック)なら、がんばらなくてもキレイが叶います。

睡眠に勝る美容液はナシ!?

良質な睡眠は美肌の掟

睡眠は身体を休ませるだけではなく、健康的な肌のハリつやを保つためにも欠かせません。日中の肌は紫外線や乾燥などの外的ダメージにさらされています。

しかし十分な睡眠をとることにより、ターンオーバー(細胞の生まれ変わり)を促進。ダメージが修復されます。睡眠不足になるとターンオーバーが乱れ、肌あれや乾燥など不調の原因に。角層が厚くなり、ゴワつきやくすみを感じることもあります。

睡眠で大切なのは「質」

睡眠の大切さをわかってはいても、「毎日忙しくてなかなか睡眠時間が取れない」という人は多いでしょう。かといって休日の「寝だめ」は、身体のリズムを崩すためおすすめしません。

満足に睡眠時間が取れないときは、限られた時間でもぐっすり深く眠ることがポイント。質のいい睡眠を心がけましょう。

睡眠の質を高めるためのコツ

寝つきをよくするためには、寝る2~3時間前に食事を終わらせましょう。満腹状態だと、胃の消化活動により、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなったりします。就寝1時間前には入浴を終えておくと、体温が下がると同時にスムーズな入眠を望めます。

照明は暗めにし、きつめの下着を避け、体全体をリラックスモードにして熟睡しやすい状態を作りましょう。

質のいい睡眠とともに、美肌のためにぜひ取り入れたいのが、シートマスクやパックなどのスペシャルケア。ほんのひと手間ですばやく集中的にうるおいとつやをチャージできますよ。

睡眠&密封パックで速攻ハリ・つや肌へ

寝る前のスキンケアをする女性

寝る前のリラックスした時間に、テレビやスマートフォンを見ながらスキンケアができるシートマスクやパックは、忙しい人にはうれしい存在です。シートパックは、広げて顔にのせるだけの手軽さが魅力。

また塗るパックであれば、さらに肌との密着性が高いため、美容成分を角層のすみずみにまでたっぷりと届けられます。乾燥した肌がすばやくうるおって、翌日の化粧のりに違いが出ることでしょう。

時間のかけすぎに注意!

シートタイプのパックは、「肌にいいだろう」と時間をかけすぎるのはNGです。パックの水分が蒸発する際に、肌のうるおいまで奪ってしまうことがあるので要注意。規定の使用時間を守りましょう。

洗い流し不要のタイプなら、そのまま眠れる

塗るパックでも洗い流しが必要なタイプは、シートタイプと同様に使用時間を守らなければなりません。うっかり「寝落ち」しないよう注意したいですね。

洗い流しが不要のものであれば、塗った後はそのまま眠れるのがメリット。仕事や飲み会で遅くなった日や、スマートフォンを夜中まで見てしまった日も、寝ている間の「睡眠美容」でちゃっかりキレイが目指せます。

これさえあれば!塗って寝るだけで毎日がスペシャルケアに

お疲れ気味の女子なら、手軽にお手入れができるエリクシールの塗って寝るパック(ジェルパック)がおすすめです。エリクシールはコラーゲン・サイエンスでハリと透明感を満たし、頬の高い位置にみずみずしい「つや玉」が輝く肌へ導くエイジングケア*ブランド。

洗い流し不要で塗って寝るだけのパックは、翌朝に吸い付くようなハリと、いきいきとしたつやを与えてくれます。エイジングケア*と美白ケア**、2つのタイプから自分にぴったりのものを選び、ちゃっかりキレイを手に入れましょう。

*年齢に応じたうるおいケア
**メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

エリクシール シュペリエル スリーピングジェルパック W

資生堂エリクシールシュペリエル 「スリーピングジェルパック W」

夜のお手入れの最後に塗るだけの手軽さ。美容成分がたっぷり配合されたぷるぷるの高弾力のジェルが、肌にぴったりと密着し睡眠中もうるおいで満たします。肌なじみがいいので、枕がベタつく心配がありません。翌朝のメイクのりもアップ!

エリクシール シュペリエル スリーピングジェルパック W
<パック>
105g 3,024円(税込)
資生堂オンラインショップ販売価格

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www.shiseido.co.jp/wp/index.html

エリクシール ホワイト スリーピングクリアパック C

資生堂エリクシールホワイト「スリーピングクリアパック C

夜のお手入れの最後に塗るだけの手軽さ。肌をしっかりとうるおして、ハリと透明感を引き出してくれます。美白有効成分「m-トラネキサム酸*」がメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐため、美白**が気になる人にもおすすめ。忙しくても手軽に続けられるスペシャルケアアイテムです。

*トラネキサム酸
**メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

エリクシール ホワイト スリーピングクリアパック C
パック(医薬部外品)
105g 3,456円(税込) 資生堂オンラインショップ販売価格

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www.shiseido.co.jp/wp/index.html

睡眠時間を奪うことなくスペシャルケアができる、まさに一石二鳥のアイテム。エリクシールの塗るパックが、毎日忙しくがんばるあなたの味方になってくれますよ。ぷるんとした「つや玉」の輝く肌を育みましょう!

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