毎日笑顔でハツラツと輝いていたいーー。でも仕事に家事に毎日めまぐるしくて、気づくとぐったりモードになることがありますよね。キレイの底上げには、しっかり休んで活力を養うことが大切。体のリズムを整えるちょっとしたポイントを紹介します。
休息と回復の質を上げる生活習慣
「疲れているからぐっすり眠りたい!」と思うときほど、目が冴えて寝つけなかったり、夜中に目が覚めたりしませんか?朝と夜に浴びる光と、運動のタイミングを意識すると、体のリズムが整い快眠を得やすくなります。
光を味方につける
朝の光には体内時計を調節する作用があります。起きたらカーテンを開け、自然の光を浴びましょう。また夜に強い光を長時間浴びると、朝整えた体内時計が遅れがちに。部屋を明るくしすぎず、間接照明や暖色系の明りでリラックスしましょう。
夕方の運動で快眠の準備
習慣的に運動を続けていると、よく眠れるようになります。ただし就寝前の運動は、体を興奮させてしまうので避けて。夕方から就寝の3時間ほど前の運動がおすすめです。仕事帰りに1駅多く歩いたり、大股・早足で歩いたり、無理なく継続しやすい運動から始めてみましょう。
これらの習慣に加えて、ハツラツとした毎日をサポートする「プラセンタ」をとり入れるのもおすすめですよ。
プラセンタ習慣でキレイをつくる原動力アップ!
プラセンタとはおなかの赤ちゃんとお母さんをつなぐ、哺乳動物の胎盤のこと。胎盤には赤ちゃんの発育をサポートする栄養が豊富に含まれています。そこから必要な栄養だけを抽出したプラセンタエキスには、ビタミンやミネラル、アミノ酸がたっぷり!
リラックス&リカバリーのために!厳選成分を凝縮
プラシルク タブレット アクセル
22.5g(250mg×90粒) 7,344円(税込)
ダイアナの『プラシルク タブレット アクセル』は、濃度と純度にこだわったプラセンタを使用。体を休めて回復する夜に着目したサプリメントです。
スムーズなめぐりを支えるひと粒
プラセンタエキスをはじめ、10種類の栄養成分がギュッと凝縮。中でもテアニン、シナモン、リンゴ抽出物はリラックスした毎日を目指せる成分です。いろんなものをためこまずに、みずみずしい美しさがスムーズにめぐる明日へ。
持ち運びやすく続けやすい
小粒で飲みやすく、ポーチに入れて携帯しやすいタブレットタイプ。いつでもどこでも飲めて、コツコツ続けられます。
あなたにピッタリなアイテムがきっと見つかる!
ダイアナ ウェブショップで『プラシルク タブレット アクセル』をチェック☑
食事・睡眠・運動が大事だとわかっていても、忙しい毎日の中で理想を追求するのは難しいものですよね。そんな女性たちを支える商品づくりは、ダイアナが理想とする「トータルビューティ*」の一端を担っています。
*栄養を整えることを含む
ダイアナ式トータルビューティと内なる美しさ
創業から30年以上、女性たちの「なりたいわたし」を応援し続けてきたダイアナ。プロポーションを整える補整下着をはじめ、スキンケアやヘルスケア、ヘアケアなど、さまざまなお道具で輝く女性をサポートしています。
ダイアナの根源にあるのは、女性の美しさは「トータルビューティ」にあるという考え方。トータルビューティとは、プロポーションだけでなく、肌や髪、体の内側*のすべてがすこやかであることです。
プロポーションに自信が持てて、健康的な体をキープできていると、おだやかで明るい気分になれますよね。そんなにじみ出る美しさをサポートするダイアナが、初回限定の体験キャンペーンを開催しています。
初回限定価格でビューティ体験!
カウンセリングとボディチェックをもとに、一人一人のお悩みに合わせた体験レッスンを提案してくれる、ダイアナの初回限定体験。「着るエステ®」体験やヘルシーボディ、美脚サポート、スキンケアなど、8つのコースの中から選べます。
体験レッスンに使用したお道具は、5日間以上の体験後、そのまま使い続けられるのもうれしいところ。初回限定価格1,650円(税込)でプロのカウンセリングと最高16,500円(税込)相当の商品が体験できる、おトクなチャンスです。
より美しく輝く自分に向けて、一歩踏み出してみませんか?
*食事指導とスキンケア
関連記事
-
もう体重に惑わされない!理想の体をつくるトータルビューティとは
#30代 #40代 #改善
-
じっくり育てる美白*ケアでシミを忘れる肌に!効果を引き出す3つのポイント
#予防 #選び方 #化粧水
-
この夏は人生最後のダイエット!かしこく食べてキレイにスリムに
#低糖質 #高タンパク #糖質
-
体の中からキレイを底上げ!野菜不足のカンタン解消法
#底上げ #野菜不足 #食事
-
うるおい・ハリのある毎日にコラーゲンサプリ!美意識の高い人はコラーゲンペプチドを選ぶ!?
#食事 #ビタミンC #ハリ
-
【編集部レポ】ダイアナの初回限定体験はキレイのヒントとオトクがいっぱい!
#40代 #30代 #体験談
-
毛穴もシミも自然にカバー!至近距離でも自信の肌になるベースメイクのコツ
#メイク #ファンデ #化粧下地
-
美容と健康への自信をいつまでも!自分らしくハツラツとした毎日を送る3つの秘訣
#健康 #ミネラル #食事