コナミスポーツ＆ライフ

コナミスポーツクラブ津田沼奏の杜グランドオープン

10月2日（木）より千葉県習志野市奏の杜（かなでのもり）に「コナミスポーツクラブ津田沼奏の杜」をオープンしました。この度、米国フィットネスシーンで話題のスモールグループエクササイズ向け最新鋭マシン「シナジー」や、コナミスポーツクラブとして初めてフィットネスコンシェルジュを導入！ 米国の最新トレンド！スモールグループエクササイズ専用マシン「シナジー」 トレーニングフロアの約半分を占める「パーク」エリアには、最新鋭のエクササイズマシンである「シナジー」を設置。複数の利用者が異なるトレーニングを同時に行えるため、6～10人のスモールグループエクササイズに最適です。 海外トップアスリートのトレーニングにも使用されており、体力に合わせて強度を変更できるので、運動経験や年齢を問わず効果的なトレーニングを可能にします。 ニーズに応じた最適プログラムを提案！フィットネスコンシェルジュ フィットネスコンシェルジュは、豊富なフィットネスの知識をもとに、利用者の運動目的やその日のコンディションなどに応じて、最適な運動プログラムの組み合せを提案します。 疲労蓄積した状態の利用者には強度を下げたトレーニングを提案し、より安全に施設利用できるように促します。また、運動プログラムの提案は、レッスンスケジュールやパーソナルトレーナーの予約状況を加味して行うので、無駄の無い効果的・効率的な施設利用を可能にします。 ■「コナミスポーツクラブ津田沼奏の杜」 アクセスや会費、施設内容に関してはコチラ

2014/10/06

コナミスポーツクラブ

効果的な運動を科学するコナミメソッド登場

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ソニッケアーで新しいオーラルケア！歯垢除去×唾液分泌の“サライバ・ケア”

オーラルケアというと、「虫歯にならないようにする」、「歯を白くする」、「歯茎を健康にする」など、“口内の清掃”がまずあげられます。口内の清掃はもちろん大切なことですが、「唾液を出すこと」や「口の周りの筋肉を鍛えること」も重要なオーラルケアであるとご存知でしたか？ 唾液の分泌が少なく、口の中が乾燥していると、虫歯や歯周病になりやすく、歯を失ってしまうリスクも出てきます。最終的には、食事を十分に楽しめなくなるなど、生活の質にも影響がでてくるため、唾液の重要性を日頃から意識する必要があります。 今回はオーラルケアにおいて重要な要素の一つである“唾液”に焦点を当て、歯科医師が提案する歯垢除去×唾液分泌の新しいオーラルケア“サライバ・ケア”についてご紹介します。 唾液でお口を健康に導く“サライバ・ケア” サライバ・ケアは歯垢除去だけでなく、唾液分泌を促進することにより、お口を健康に導く新しいオーラルケア方法です。ここでは田中真喜先生が推奨するサライバ・ケアについて紹介します。 ■STEP1：サライバ・ケアのためのグッズ選び ・ブラシの種類： 手磨きブラシ・電動歯ブラシ どちらでもよいです。 ・ブラシ毛の硬さ： ふつうの硬さ…硬いと歯茎を傷つけやすくなります。一方で、柔らかすぎると歯垢を落しにくくなります。 ・ブラシ毛の形状： ブラシ面が平坦なもの…どの部分の歯と歯の間でも隙間に入りやすくなります。 ・ブラシの大きさ： 【手磨き】コンパクトなもの…歯と歯の間を細かく磨きやすくなります。 【電動】スタンダードサイズ…あてるだけでよいので歯の接地面積が広くなります。 ・ブラシヘッドの厚さ：薄いもの…口内での取り回しを行いやすくします。ラバー付きでもよいです。 ・柄の太さ：鉛筆持ちしやすいもの…余計な力が入らず、小刻みに動かしやすいです。 ■STEP2：サライバ・ケアやり方 1.歯磨き前に口をゆすぎます。 2.ブラシに水をつけます。歯磨き粉を使用する場合は、ブラシの3分の1以下の量とし、多くつけすぎないようにしましょう。 3.歯を磨くときは、鉛筆を持つように柄を持ち、唾液線「耳下腺」（耳たぶの付け根周辺部分）を刺激するため、 上の奥歯から順番に磨きます。口を閉じリラックスした状態で行いましょう。 4.仕上げに「顎下腺」と「舌下腺」を刺激する唾液線マッサージ（前頁参照）を行ってサライバ・ケアの完了です。 ≪磨き方のPoint≫ ♦手磨きブラシ ブラシを押し当てすぎず、毛先が歯と歯の間にも届いていることを意識して磨く事が大切です。 ♦電動歯ブラシ 電動歯ブラシは自分で細かく動かさずに、歯列をなぞるように歯にきちんとあてることが大切です。 サライバ・ケアにソニッケアーがオススメな理由 サライバ・ケアにソニッケアーがオススメな理由は、3つあります。 1.歯磨き粉を使用せず、歯にあてるだけで、効率よく歯垢除去できる 2.ソニッケアーの繊細な高速振動が、きょう粘膜を刺激して唾液を分泌させる 3.ソニッケアーの音波水流が、口腔内に唾液をいきわたらせる フィリップスの特許技術である「ソニックテクノロジー」は、ブラシヘッドの毎分約31,000回の超高速振動と、幅広い振幅の組み合わせにより「音波水流」を強力に発生させます。振動により刺激唾液量が増加することで、液体流動には唾液成分が含まれ、毛先の届きにくい歯間部や奥歯などの歯垢を効果的に除去します。 ■ソニッケアー 製品ラインナップはコチラ

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美容ギアを使った「素肌感」を高めるポイント【脱毛編】

夏のレジャーに、まだ間に合う 「ルメアのムダ毛ケアスケジュール」 サロンやマシーンのムダ毛のケアは、効果実感まで時間がかかるため、服に肌が隠れて日に当たりにくい冬のうちにしなければ、という意識があるかもしれません。しかし、たった2回で効果を実感できてしまうのがフィリップスのルメア。その特長を活かした、夏目前、駆け込みでも間に合うムダ毛ケアをスケジュールに沿ってご紹介します！ SCHEDULE PLAN 7/20 海の日が勝負の場合 6/22：１回目　7/6：2回目　7/20当日！ ルメアは最初の2カ月間は2週間間隔で。2カ月が経過したら、4～8週間間隔でのお手入れがおすすめです。今年の夏に向けてのボディケアの場合、ルメアなら6/22にケアをスタートすれば7/20の海の日に間に合います。継続して使用すれば、結婚式の二次会やパーティーが増える秋に向けて、ムダ毛のケアを心配する必要もなくなるかもしれません！ さらに継続した場合 狙いは秋の結婚式シーズン！！ 7/22：3回目　8/5：4回目　9/5：5回目　10月結婚式シーズン到来！ 女性にとって無駄なモノ、「ムダ毛」 ～隅々までケアする方法～ STEP 1 事前の除毛処理 ルメアによる「正しいムダ毛ケア」を行うためには、事前の除毛処理が必要です。準備段階といって手を抜いてしまうと、肌に負担をかけてしまいます。３つのポイントを参考に処理をしてみましょう。 1.体の部位にあった「カミソリ」「シェーバー」を選ぶ 2.それぞれの部位で毛の流れに合わせて除毛する 3.処理直後は、肌が敏感になっていることを意識し刺激を避ける （参考:日本医学脱毛協会 脱毛の知恵袋「効果的な自己処理法」） STEP 2 適したアタッチメントで効率&効果的にケア ムダ毛が気になる部位の肌は効率的に、そして効果的にケアしてなめらか肌にしたい。ルメアなら、こんな女性の希望にも応えます。部位に合わせたアタッチメントで光ケアをしてみましょう。 ■ルメア製品の詳細はコチラをご確認ください。