美容・美肌

美白を目指してケアしている方は多いもの。そして、肌のためには日々の食生活も重要です。ここでは、ドクター監修の記事で、美白に効果的な食べ物について、ご紹介しています。

時間のないときにもサッと摂れる飲み物で、肌に良い栄養素が摂れたら嬉しいですよね。飲み物にも肌に良い影響を与えるものと、逆に肌に悪影響を与えてしまうものがあります。ここでは肌に良い飲み物・悪い飲み物を紹介します。

「アンチエイジング」という言葉はよく聞くけれども具体的に何をすればよいかわからない、という方も多いのではないでしょうか。ここでは、ドクター監修のもと、肌老化を防ぐ正しいエイジングケア方法について詳しく解説します。

肌老化はお手入れ次第。お手入れを怠っていると、5年後の肌はどうなっているでしょうか…。ここではドクター監修のもと、5年後も明るく透き通る肌でいるために今からできるエイジングケアを紹介します。

皮膚が薄くなる「菲薄化」も肌老化の原因のひとつです。年齢を重ねると女性ホルモンの減少にともない、皮脂の分泌量やコラーゲンの生成能力が低下し、皮膚が薄くなります。菲薄化が進むと肌トラブルが起きやすくなるため注意が必要です。

活性酸素も肌の老化をすすめます。活性酸素による肌老化の主な症状は、肌の弾力低下による肌のたるみやシワ、過剰なメラニン生成によるシミなどです。ここでは、活性酸素による肌老化のメカニズムや、抗酸化対策について説明します。

みずみずしくキメの細かい美しい肌を作るための方法とは？ここではおすすめしたい美しい肌の作り方をドクター監修記事でご紹介します。美しい肌を作るための方法を知って、美肌を目指しましょう。

ここでは美容サプリの成分と正しい摂取方法をご紹介します。便利なサプリメントですが美肌に役立てるためには自分に合ったものを摂取することが重要です。まずはサプリメントについての理解を深めましょう。