サプリメントを学ぶ

二日酔いに効果があるとしてよく知られているオルニチン。それだけではなく、疲労回復や、運動のパフォーマンスを高めてくれる働きもあるのです。ここでは、ドクター監修のもと、オルニチンの知られざる効果について解説します。

効率よく美しい筋肉をつくるためには、筋トレに加えてアミノ酸を摂取することがポイントといわれます。では、それはなぜなのでしょう？ここではドクター監修のもと、筋トレとアミノ酸の関係、摂取に適したタイミングについて解説します。

アミノ酸の摂取は、すこやかな毎日のためには欠かせません。ここでは、アミノ酸を上手に摂取するためのポイントやおすすめの摂取方法について、ドクター監修のもと解説します。

サプリメントには、天然成分のものと、合成成分の入ったものの両方があります。両者の違いはどういうところにあり、またどちらのほうがいいのでしょう？ここではドクターの指導のもと、その解説を行っていきます。

数あるサプリメントの中から最適なものを選ぶのは大変ですが、飲むものだから高品質のものがいいはずです。サプリメントを選ぶうえで何を基準にするべきか、失敗しない選び方についてドクター監修の記事で解説します。

発育段階にあるお子さんには、栄養はバランスよく摂取して欲しいもの。かといって、栄養補助食品であるサプリメントにたよっても大丈夫なのでしょうか？ここでは、お子さんはサプリメントを飲んでも大丈夫か、ドクター監修の記事で解説します。

「サプリメントは飲めば飲むほど効果的で即効性が期待できる」ということはありません。過剰摂取によって、体調を崩してしまったり、中毒や依存症にまで発展してしまう場合もあるのです。ここではサプリメントの過剰摂取による影響について、ドクター監修の記事で解説します。

美容ドリンクにはさまざまな種類がありますが、どのような美容ドリンクがあるのでしょう。アンチエイジングやダイエット、シワなどの症状に合わせたものなど、ドクター監修の記事で解説します。

美容ドリンクを飲むことで、実際にどのような効果が得られるのか？美容ドリンクを飲むうえで気をつけたい注意点もあります。ここではドクター監修の記事で美容ドリンクの効果と注意点について解説します。