サプリメントを学ぶ

食品に含まれる必須アミノ酸のバランスを数値化した「アミノ酸スコア」が高いタンパク質をバランスよく摂ることが健康で若々しい体の基盤がつくれます。ドクター監修のもと、アミノ酸スコアやスコア値と食品の関係について解説します。

二日酔いに効果があるとしてよく知られているオルニチン。それだけではなく、疲労回復や、運動のパフォーマンスを高めてくれる働きもあるのです。ここでは、ドクター監修のもと、オルニチンの知られざる効果について解説します。

アミノ酸の摂取は、すこやかな毎日のためには欠かせません。ここでは、アミノ酸を上手に摂取するためのポイントやおすすめの摂取方法について、ドクター監修のもと解説します。

ふだんの食事で足りない栄養を補うのがサプリの役割ですが、自分に何が足りないかを知るのは困難です。そこでサプリ外来が登場します。今回はドクターに監修していただき、サプリ外来に関する記事をまとめました。

食事では補いきれない栄養素を摂取するのに、心強い味方になってくれるサプリメント。その効果を高めるために、いくつか組み合わせて飲んでいる方も多いはず。そんなサプリメントの相性のよい組み合わせについて、ドクター監修の記事で解説します。

薬の中には他の薬と併用してはならないものがありますが、食品であるサプリメントの場合はどうでしょうか。ここでは、サプリメントと薬、サプリメント同士の飲み合わせについて、ドクターの監修の記事で解説します。

妊婦さんや授乳中のお母さんがサプリメントを摂取すると、母体に影響を与えるだけでなく、赤ちゃんにまで影響を与える可能性があります。ここではドクター監修の記事で、サプリメントが母体と赤ちゃんに与える影響について解説します。

美容ドリンクを飲むことで、実際にどのような効果が得られるのか？美容ドリンクを飲むうえで気をつけたい注意点もあります。ここではドクター監修の記事で美容ドリンクの効果と注意点について解説します。

美容ドリンクにはたくさんの種類がありますが、多くの女性たちが選ぶ人気の美容ドリンクとは何でしょう？市場でも需要の多い物から、今人気のドリンクなどを解説していきます。