サプリメントを学ぶ

食品に含まれる必須アミノ酸のバランスを数値化した「アミノ酸スコア」が高いタンパク質をバランスよく摂ることが健康で若々しい体の基盤がつくれます。ドクター監修のもと、アミノ酸スコアやスコア値と食品の関係について解説します。

二日酔いに効果があるとしてよく知られているオルニチン。それだけではなく、疲労回復や、運動のパフォーマンスを高めてくれる働きもあるのです。ここでは、ドクター監修のもと、オルニチンの知られざる効果について解説します。

アミノ酸の摂取は、すこやかな毎日のためには欠かせません。ここでは、アミノ酸を上手に摂取するためのポイントやおすすめの摂取方法について、ドクター監修のもと解説します。

必須アミノ酸を確実に摂取するために活用したい「アミノ酸スコア」。点数の低い食品を食べるときはどうすればいいのでしょうか。ドクター監修のもと、少しの工夫でアミノ酸スコアをあげられる、食事の組み合わせについて紹介します。

サプリメントには、天然成分のものと、合成成分の入ったものの両方があります。両者の違いはどういうところにあり、またどちらのほうがいいのでしょう？ここではドクターの指導のもと、その解説を行っていきます。

クリニックで処方されるメディカルサプリ。いったい市販で売られているサプリとは何がどのように違うのでしょうか？ここではドクターの監修により、メディカルサプリの特徴について解説していきます。

発育段階にあるお子さんには、栄養はバランスよく摂取して欲しいもの。かといって、栄養補助食品であるサプリメントにたよっても大丈夫なのでしょうか？ここでは、お子さんはサプリメントを飲んでも大丈夫か、ドクター監修の記事で解説します。

サプリメントを飲んでみたいけど、どのようなものを選べばよいのかわからないという方は多いのではないでしょうか。ここでは、サプリメントの選び方や、効果的に摂るためのポイントを、ドクターの監修の記事で解説します。

美容ドリンクにはたくさんの種類がありますが、多くの女性たちが選ぶ人気の美容ドリンクとは何でしょう？市場でも需要の多い物から、今人気のドリンクなどを解説していきます。

アンチエイジングが期待できることで、今注目を浴びている「シアル酸」入りの美容ドリンク。ここではシアル酸が持つ効果などについて、ドクター監修の記事で解説していきます。