サプリメントを学ぶ

食品に含まれる必須アミノ酸のバランスを数値化した「アミノ酸スコア」が高いタンパク質をバランスよく摂ることが健康で若々しい体の基盤がつくれます。ドクター監修のもと、アミノ酸スコアやスコア値と食品の関係について解説します。

二日酔いに効果があるとしてよく知られているオルニチン。それだけではなく、疲労回復や、運動のパフォーマンスを高めてくれる働きもあるのです。ここでは、ドクター監修のもと、オルニチンの知られざる効果について解説します。

美しい筋肉をつくるには、プロテイン？アミノ酸？何となく似ているような気がする両者ですが、飲むタイミングも使い方も違うのです。そこでドクター監修のもと、筋トレをする際に役立つプロテインとアミノ酸の活用法について解説します。

効率よく美しい筋肉をつくるためには、筋トレに加えてアミノ酸を摂取することがポイントといわれます。では、それはなぜなのでしょう？ここではドクター監修のもと、筋トレとアミノ酸の関係、摂取に適したタイミングについて解説します。

数あるサプリメントの中から最適なものを選ぶのは大変ですが、飲むものだから高品質のものがいいはずです。サプリメントを選ぶうえで何を基準にするべきか、失敗しない選び方についてドクター監修の記事で解説します。

クリニックで処方されるメディカルサプリ。いったい市販で売られているサプリとは何がどのように違うのでしょうか？ここではドクターの監修により、メディカルサプリの特徴について解説していきます。

サプリ大国と言われるアメリカのサプリメント。使ったことがない人からすると、日本製じゃないけれど大丈夫？強すぎない？など、疑問がわくのではないでしょうか。ここではドクター監修の記事で、日本とアメリカのサプリメントの違いについて解説します。

サプリメントを飲んでみたいけど、どのようなものを選べばよいのかわからないという方は多いのではないでしょうか。ここでは、サプリメントの選び方や、効果的に摂るためのポイントを、ドクターの監修の記事で解説します。

美容ドリンクでもよく見かけるコラーゲンには、どのような効果が期待できるのでしょうか？肌のハリや弾力を生み出すコラーゲンがどのように作用するのか、おすすめの活用法など、ドクター監修の記事で解説します。

美しいお肌のために飲む美容ドリンクについて。飲む目的から効果など、美容ドリンクについての解説をドクター監修の記事でお届けします。