心とスキンケア

ストレスは、肌トラブルのリスクを高めるといわれています。ストレスチェックをして、ストレスが溜まっていることに気づくことが大切です。ここでは、肌トラブルとストレスの関係についてドクター監修の記事で解説します。

ストレスは心身の健康をむしばみ、体調不良や肌トラブルを引き起こします。ストレスをケアするうえで、必ず出てくる「ストレッサー」とはどういうものなのか？「ストレスが溜まっている」とは、どのような状態なのか？ドクター監修のもと、詳しく解説しています。

ストレスがたまると肌荒れや睡眠不足などの症状が出ることがあります。ストレスに対処するには、ストレス発散だけではなく自律神経を整えることも大切。ここではドクター監修の記事で、ストレスが引き起こす症状と対処法をご紹介します。

ストレスは肌に大きな影響を与え、バリア機能の低下や、乾燥などを引き起こします。そうすると、肌荒れや老化を促してしまうという結果に…ここでは、ドクター監修の記事で、ストレスによる肌荒れのメカニズムを解説します。

心理的ストレスが原因で、生理不順になることがあるといわれていますが、時にその生理不順によって肌トラブルが起きる場合があります。身体への影響とケア方法などを、ドクター監修の記事で解説します。

共働き家庭にとって、夫婦間での家事や育児の分担は大きな問題のひとつ。「自分ばかりに負担がかかっている」とストレスを感じている女性も多いようです。仕事と家庭の両立で溜まるイライラやストレスを減らす方法を紹介します。

睡眠中には、主に身体や心のメンテナンスが行われており、慢性的な睡眠不足は心身に大きな負担をかけます。ぐっすり眠るためにはどのようなことに気をつけたらいいのでしょうか。ドクター監修の記事で解説しています。

過度なストレスは、肌や心身に悪影響を与えます。ストレスは溜めこみすぎず、上手に発散・解消することが大切です。疲れているときに、簡単にリラックスできる方法をドクター監修の記事で解説しています。