心とスキンケア

ストレスは、肌トラブルのリスクを高めるといわれています。ストレスチェックをして、ストレスが溜まっていることに気づくことが大切です。ここでは、肌トラブルとストレスの関係についてドクター監修の記事で解説します。

日々の生活で受けることも多いストレスですが、肌荒れに大きな影響を与えていると考えられています。ストレスと肌荒れの関係をはじめ、ストレスチェックやその解消法について、ドクター監修の記事でお伝えします。

ストレスがたまると肌荒れや睡眠不足などの症状が出ることがあります。ストレスに対処するには、ストレス発散だけではなく自律神経を整えることも大切。ここではドクター監修の記事で、ストレスが引き起こす症状と対処法をご紹介します。

生理中の肌トラブルは、生理周期に関係している場合がよくありますが、こういったトラブルの繰り返しは、肌の老化につながってしまうことも。ドクタ―監修の記事で、生理中のストレスによる肌荒れのメカニズムなどを解説します。

思い通りにならないことが多い育児中は、ストレスを感じることが多いもの。ひどくなると「育児疲れ」の状態に陥ります。育児中のイライラを減らせるちょっとした習慣や心構えを紹介しています。

「疲れているはずなのに、イライラして眠れない」そんな不眠の背景には、ストレスによる自律神経のバランスの乱れがあるかもしれません。そのメカニズムをドクター監修の記事で解説しています。

肌荒れはストレスが原因で起きる場合もあるため、スキンケアだけでは対処できないこともあります。今回は、ドクター監修の記事で、ストレスケアによる肌荒れの改善方法について解説します。

睡眠中には、主に身体や心のメンテナンスが行われており、慢性的な睡眠不足は心身に大きな負担をかけます。ぐっすり眠るためにはどのようなことに気をつけたらいいのでしょうか。ドクター監修の記事で解説しています。