サプリメントの基礎

健康志向が高まっている今、サプリメントがブームになっています。しかし、あまり深い知識がないままサプリを飲むのは危険です。ここではドクターの監修のもと、サプリメントについて解説していきます。

サプリメントは、飲み始めてから効果を実感するまでの期間に個人差があるといわれています。本記事では、効果が実感できるまでの期間と、効果を実感するためのサプリメントの飲み方について、ドクター監修のもと解説します。

サプリメントのパッケージには「元気に」などといったうたい文句が記載されていることが多いせいか、よく調べもせずに飲んだり食べたりしてしまう方も多いのですが、実はとても危険なことなのです。ここではドクターの指導のもと、サプリメントを摂取してはいけない人についての解説をおこなっていきます。