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フルーツハーブマリネサラダ

サラダ / 約15分 / 141kcal(1人分)

フルーツハーブマリネサラダ

いろいろなフルーツと、爽やかなディルの風味がマッチ☆

>美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カリウム
  • 食物繊維
  • オレイン酸

このレシピの提供者

材料 (2人分)

  • オレンジ(1cm角) 1/2個
  • 梨(1cm角) 1/2個
  • ゴールドキウイ(1cm角) 1個
  • いちじく(1cm角) 小1個
  • <a>

    • グラニュー糖小さじ1
    • レモンの絞り汁小さじ1
    • ディル(粗みじん切り)1枝
    • エキストラバージンオリーブ油小さじ2

作り方

  • 1《a》を合わせて、マリネ液を作る。
  • 2フルーツをマリネ液で和えて、しばらくおく(約10 分)。
  • 3器に盛り付ける。

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