サーモンアボカドのヘルシーパスタ
パスタ・グラタン / 15分 / 564kcal(1人分)
香ばしいフライドオニオンが彼の心を鷲掴み！和風はもちろん洋風にもぴったりの「納豆」を使ったアレンジパスタです☆
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- 大豆イソフラボン
- アリシン
- オレイン酸
このレシピの提供者
材料 (2人分)
- スパゲティ（1.6mm） 150g
-
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- 刺身用サーモン（1cm角）100g
- アボカド（1cm角）1/2個
- 納豆50g
- カットトマト缶40g
- しょうゆ大さじ1
- エキストラバージンオリーブ油大さじ1
- はちみつ小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- 粗挽き黒こしょう少々
- フライドオニオン 適量
作り方
- 1ボウルに《a》を入れ、よく混ぜ合わせてソースを作る。
- 2パスタの水気をしっかりと切り、器に盛り付ける。
- 3【1】をのせ、フライドオニオンをちらす。
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