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サーモンアボカドのヘルシーパスタ

パスタ・グラタン / 15分 / 564kcal(1人分)

サーモンアボカドのヘルシーパスタ

香ばしいフライドオニオンが彼の心を鷲掴み!和風はもちろん洋風にもぴったりの「納豆」を使ったアレンジパスタです☆

>美肌食材納豆を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • アリシン
  • オレイン酸

このレシピの提供者

材料 (2人分)

  • スパゲティ(1.6mm) 150g
  • <a>

    • 刺身用サーモン(1cm角)100g
    • アボカド(1cm角)1/2個
    • 納豆50g
    • カットトマト缶40g
    • しょうゆ大さじ1
    • エキストラバージンオリーブ油大さじ1
    • はちみつ小さじ1/2
    • 小さじ1/4
    • 粗挽き黒こしょう少々
  • フライドオニオン 適量

作り方

  • 1ボウルに《a》を入れ、よく混ぜ合わせてソースを作る。
  • 2パスタの水気をしっかりと切り、器に盛り付ける。
  • 3【1】をのせ、フライドオニオンをちらす。

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