【調味料でラクラク】ピリ辛アンニョンペンネ

• ビタミンB群
• ビタミンC
• ビタミンK
• カルシウム
• カリウム
• カロテン
• リコピン
• アリシン
• オレイン酸

• ペンネ（表示時間よりやや少なめに茹でる） 150g
• ホールトマト（手でつぶす） 200g
• コチュジャン 大さじ１と1/3
• 顆粒コンソメ 小さじ2
• ニンニク（みじん切り） １かけ
• オリーブ油 大さじ１
• 粉パセリ 適宜

• 1フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて加熱。 香りが出てきたら、コチュジャン、コンソメを加えて混ぜる。
• 2１にホールトマトを加えて水分を飛ばし、 ペンネを入れて和える。
• 3器に盛り、粉パセリを振る。

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