スキンケア大学 ヘルスケア大学 メンズスキンケア大学

コラーゲンたっぷりスープ☆手羽中と春野菜のスープ

シチュー・汁もの / 45分

コラーゲンたっぷりスープ☆手羽中と春野菜のスープ

紫外線が強くなるこの時期。鶏手羽にはコラーゲンがたっぷり含まれています☆
スープに溶けだしたコラーゲンと春野菜をたっぷりといただいて、
美味しく食べて、ぷるぷる肌になれますように☆

>美肌食材しょうがを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • コラーゲン
  • クエン酸
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン
  • ビタミンU

このレシピの提供者

材料 (2人分)

  • 鶏手羽中 6本
  • ねぎ(緑色の部分) 2本
  • しょうが 1かけ
  • 春キャベツ 1/4個
  • スナップえんどう 4さや
  • 大さじ2
  • 塩・こしょう 適量
  • レモン 1/4個

作り方

  • 1鶏手羽中はかぶるくらいのお湯でさっと茹でてザルにあげ、 一度お湯を捨てる。(余分な油や臭みをのぞきます)
  • 2鍋にお湯をわかして先ほどの手羽中を加え、 沸騰してきたら一口大に切ったキャベツを加えて、 中火で30分ほど煮込む。
  • 3すじをとったスナップえんどうを加えて1~2分煮て、 塩・こしょう(黒あらびきこしょうがおススメです!)で味を調えます。 召し上がる時にレモンを添えて、レモン汁をかけてお召し上がりください♪

美肌レシピ

他のシチュー・汁もののレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ