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【気軽にピクニック】チヂミ粉でラップサンド

粉もの / 10分

【気軽にピクニック】チヂミ粉でラップサンド

晴れた日のお外ごはんに手軽に作れる自家製トルティーヤはいかがでしょうか?チヂミ粉の他、お好み焼き粉でもOK。お好みの揚げものを巻けば、白ワインやビールのつまみにも♪

>美肌食材たまねぎを使用したレシピ!

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含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カロテン
  • アリシン

このレシピの提供者

材料 (2人分)

  • (チヂミ粉…50g、水…100cc、)
  • サラダ油 適宜
  • 市販の鶏から揚げ(半分に切る) 4個
  • 水菜(ざく切り) 1/8袋
  • 玉ネギ(薄切り) 1/8個
  • ニンジン(細切り) 1/8本

作り方

  • 1(一人分)フライパンを熱して、サラダ油 を敷き、Aを1/2量入れて、 両面を色良く焼く。
  • 2(一人分)オーブンシートや紙ナプキンの上に1を敷き、 材料の半分の野菜と鶏から揚げをのせて、 紙ごと巻く。

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