ツヤぷる美肌☆ニンジンジュース
ドリンク / 10分
肌を白く保つ「Bカロテン」に肌の潤いをアップさせてくれる「レチノール」、腸の調子をよくしてくれる「水溶性食物繊維」水分量の多いプルプルお肌になるアレルギーが改善
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- ビタミンE
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- ポリフェノール
- クエン酸
- カロテン
このレシピの提供者
川島令美
材料 (2人分)
- 人参 1本
- 桃 1個
- レモン 適量
- ハチミツ お好みで
- 氷 適量
作り方
- 1ニンジンは皮をむいてひとくち大に切り、耐熱容器に入れレンジで一分半加熱します。 その間に、桃も皮をむきひとくち大に切ってください。
- 2ニンジンのあら熱を取ったら、
- 3全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌してグラスに注ぎ入れる。
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