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チキンとブロッコリーで味噌ミルクのスープパスタ

パスタ・グラタン / 15分

チキンとブロッコリーで味噌ミルクのスープパスタ

スープ仕立てのパスタは、身体も温まるのでこの時期とってもお勧めです☆味噌とミルクで、気持ちもほっこり♪癒されますね*

>美肌食材ブロッコリーを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カロテン
  • アリシン
  • オレイン酸
  • 葉酸

このレシピの提供者

Mayu*

材料 (4人分)

  • パスタ(乾麺) 70g×4人分
  • ブロッコリー 1束
  • 鶏もも肉 1枚半
  • 玉葱 小1個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 固形コンソメ 1個
  • 300cc
  • 牛乳 200cc
  • 薄力粉 大さじ2
  • 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2
  • 麦みそ 小さじ1と1/2

作り方

  • 1フライパンにオリーブオイルを入れて薄くスライスした玉葱を炒めます。薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで良く炒めます。
  • 2一口大より小さくカットした鶏肉を加え食べやすくほぐしたブロッコリーも加えます。お塩を加えて下味を付け、お水とコンソメを加えます。
  • 3■タイミングをみて、パスタを茹で始めて下さい。 牛乳を加えたら底から良く混ぜ煮込み、トロっとしてきたらココットに味噌を用意し、フライパンのスープを足し溶かしてからフライパンへ加えます。
  • 4茹で上がったパスタをフライパンに加えて、サッと混ぜたら火を消します。仕上げにお醤油を入れ、混ぜたら出来上がりです。

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