ブロッコリーのマヨおかか和え

• ビタミンC
• ビタミンK
• カロテン
• 葉酸

• ブロッコリー １束
• かつお節 ひとつかみ
• 醤油 小さじ1/2
• マヨネーズ 小さじ1

• 1ブロッコリーを塩茹でします。沸騰したお湯にお塩を一つまみいれ、サッと茹でて流水にさらしておきます。
• 2ボウルにブロッコリーを移し、調味料を加えて和えたら出来上がり。

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