キャベツとツナの塩こんサラダ
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- ビタミンU
- オメガ6系脂肪酸
このレシピの提供者
Mayu*
材料 (4人分)
- キャベツ 4枚程(150g)
- ツナ缶 1缶（80g）
- 塩昆布 10g
- マヨネーズ 小さじ1
- 胡麻（白） 大さじ1
- ごま油 小さじ1/2
作り方
- 1キャベツは千切りにし、一度水にさらしてから水切りしておきます。 ツナのオイルを切っておきます。
- 2ボウルに材料を入れ、和えたら出来上がりです。
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