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節分の豆で♪豆と塩昆布の炊き込み

ごはんもの / ―

節分の豆で♪豆と塩昆布の炊き込み

豆まきで残ったもので♪豆まきしちゃったもんは、綺麗に洗って。笑
お豆も炊飯器で炊くだけでふっくら☆おにぎりにして、お弁当にも◎

>美肌食材白米を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • 炭水化物

このレシピの提供者

Mayu*

材料 (4人分)

  • お米 3合(うち玄米を1合混ぜました)
  • 豆まき用の豆(大豆) 30g
  • 塩昆布 12g~15g
  • 料理酒 大さじ3
  • 炊飯器3合のラインまで

作り方

  • 1お米は洗って1時間ほど水に浸します。一旦水を切り、料理酒を大さじ3加えます。
  • 23合のメモリまでの水を加えます。(玄米を混ぜた場合は、気持ち多めに入れてください。) 塩昆布とお豆を加えてサッと混ぜます。
  • 3後は、普通に炊いたら出来上がりです!炊き込み機能があれば、そちらを使って炊いて下さい!炊けたら少し蒸らして、お召し上がり下さいね!

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