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キャベツとハムのヨーグルトサラダ

サラダ / 5分未満

キャベツとハムのヨーグルトサラダ

やわらかい春キャベツの大好きな食べ方です♪
ヨーグルトでさっぱり☆キャベツの歯ごたえは残して!!簡単美味しい!超お勧めサラダです!

>美肌食材キャベツを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • ビタミンU

このレシピの提供者

Mayu*

材料 (2人分)

  • キャベツ 5枚
  • ハム 50g
  • ヨーグルト (プレーンヨーグルト) ☆大さじ2
  • マヨネーズ ☆大さじ1と1/2
  • 少々

作り方

  • 1沸騰したお湯にお塩をひとつまみ(分量外)入れて、キャベツをサッと茹でます。色が変わったらすぐ出して、冷たいお水で火の通りをストップさせてください。
  • 2キャベツを粗めに千切りにします。水気を良く切ってボウルへ。 ハムは、キャベツよりは細めに千切りにして同じボウルに入れます。
  • 3マヨネーズとヨーグルトと和えたら、塩で味を調えてください!出来上がりです!

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