牡蠣とホウレンソウの和風パスタ
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含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
- アリシン
- オレイン酸
このレシピの提供者
材料 (2人分)
- 牡蠣 ２００ｇ
- ほうれん草 ２束
- にんにく １片
- 青じそ ３枚
- エクストラバージンオリーブオイル 大さじ２
- 塩 少々
- 醤油 大さじ２
- バター １５ｇ
- パスタ（乾麺） ２００ｇ
作り方
- 1フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを炒める
- 2牡蠣とホウレンソウを加え炒める
- 3火が通ったら、しょう油とバターを入れ、煮立たせる前に火を切る
- 4茹でたパスタと合わせ、盛り付ける 大葉をのせて完成！！
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