レンジで簡単☆きのこの和風マリネ

• ビタミンB群
• ビタミンD
• ビタミンE
• カルシウム
• 鉄分
• 亜鉛
• 食物繊維
• オレイン酸

• しめじ ☆1パック
• オリーブオイル ☆大さじ1
• 醤油 ☆小さじ1
• すし酢 ☆小さじ1
• 胡麻（白） 大さじ1
• 大葉（青じそ） 5枚
• ゆず胡椒 少々

• 1しめじは、石づきを取ってタッパーなどに入れます。ここに、☆印の材料を回しかけラップをして、600wのレンジで1分30秒加熱。
• 2ラップを取り、一度菜箸で混ぜ合わせたらもう一回ラップをして20秒加熱。 刻んだ大葉と胡麻、お好みで柚子胡椒を加えて混ぜたら出来上がりです。

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