にんじんとクルミのサラダ【Russia】
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カリウム
- 食物繊維
- オメガ3系脂肪酸
- カロテン
- アリシン
このレシピの提供者
スキンケア大学
材料 (2人分)
- にんじん 1本
- にんにく 1ヶ
- 塩 少々
- マヨネーズ 大匙2~3
- サワークリーム 大匙1
- クルミ 5~6個
- ディル （あれば） 適量
作り方
- 1にんじんは、スライサーでおろし千切りにする。 にんにくはすりおろす。
- 2ボウルににんじんとにんにく・塩を入れ混ぜ合わせ味をよくなじませる。
- 3マヨネーズとサワークリームを加え全体を混ぜ合わせたら、器に盛り上からクルミとディルを散らせば完成です。
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