スキンケア大学 メンズスキンケア大学

【春香る炒飯】

ごはんもの / 10分

【春香る炒飯】

山菜、白木の芽を使った春の香りいっぱいの炒飯です。ほんのりした苦みが炒飯に入る事でさっぱりした印象。とっても美味しい春限定のレシピです!白木の芽を見かけたらほんと美味しいので炒飯におすすめします☆

>美肌食材白米を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 炭水化物

このレシピの提供者

越石直子

材料 (2人分)

  • 白木の芽 適量
  • 鶏卵 2個
  • 胡麻(白) 適量
  • ごはん 茶碗2杯分
  • 適量
  • 胡椒 少々
  • 醤油 少々

作り方

  • 1白木の芽は写真のように下部にがくの部分があります。この葉っぱのような部分(手でひっぱっている部分)を取り除きます。
  • 2白木の芽を茹でます。ほんの数秒でゆで上がります。ゆであがった白木の芽は小さく刻んでください。
  • 3卵は塩を少々いれ、溶きほぐします。フライパンに油をしき、卵を炒め、白木の芽を入れさらにいため、白ごはんを入れ全体にまざるよう炒めます。塩、こしょう、少々の醤油で味を整えたら完成です。

美肌レシピ

他のごはんもののレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ