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アスパラとエリンギの山椒ナムル☆

野菜のおかず / ―

アスパラとエリンギの山椒ナムル☆

食感Goodな焼いたアスパラとエリンギの山椒ナムル☆箸がとまならい一品ですよ。

>美肌食材アスパラガスを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 食物繊維
  • オメガ6系脂肪酸

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • アスパラガス 6~10本
  • エリンギ 1パック
  • (★) 小1/2
  • 山椒粉 (★) 小1/3
  • すり胡麻(白) (★) 大1
  • ごま油 小1

作り方

  • 1アスパラの下の方をピーラーで皮をむき、適当な大きさにカット、エリンギも適当な大きさにカットしフライパンで軽く炒める。
  • 2★の調味料を加えてまぜ、混ざったら最後にごま油を加え混ぜ、完成!

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