アスパラとベーコンの混ぜご飯☆お手軽カフェ飯
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カリウム
- アリシン
- 炭水化物
- オレイン酸
このレシピの提供者
hiro(ヒロ)
材料 (2人分)
- アスパラガス 1束（4～6本）
- ベーコン 4枚
- にんにく 1片
- 白米 お茶碗2～3杯
- 塩 少々
- 胡椒 少々
- コンソメ （（粉末）） 小1/2
- オリーブオイル 大1
作り方
- 1アスパラの硬い部分は切りおとり、下の方はピーラーでそぎ落とします。ベーコンを一口大にカットし、にんにくはみじん切りします。
- 2フライパンにオリーブオイルをいれ、にんにくを炒めて香りがでたらアスパラとベーコンを入れて炒め、塩・こしょうで軽く味付けをします。
- 3ボウルに温かいご飯と材料を全部入れて（2のアスパラ、ベーコン、粉末コンソメ）軽くまぜます。 塩・こしょうで最後に味を調整してください。 これで完成！
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