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アスパラとベーコンの混ぜご飯☆お手軽カフェ飯

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アスパラとベーコンの混ぜご飯☆お手軽カフェ飯

炒めて温かいご飯混ぜるだけの簡単なぱぱっとご飯!色もきれいで食欲が進みますよ。

>美肌食材アスパラガスを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カリウム
  • アリシン
  • 炭水化物
  • オレイン酸

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • アスパラガス 1束(4~6本)
  • ベーコン 4枚
  • にんにく 1片
  • 白米 お茶碗2~3杯
  • 少々
  • 胡椒 少々
  • コンソメ ((粉末)) 小1/2
  • オリーブオイル 大1

作り方

  • 1アスパラの硬い部分は切りおとり、下の方はピーラーでそぎ落とします。ベーコンを一口大にカットし、にんにくはみじん切りします。
  • 2フライパンにオリーブオイルをいれ、にんにくを炒めて香りがでたらアスパラとベーコンを入れて炒め、塩・こしょうで軽く味付けをします。
  • 3ボウルに温かいご飯と材料を全部入れて(2のアスパラ、ベーコン、粉末コンソメ)軽くまぜます。 塩・こしょうで最後に味を調整してください。 これで完成!

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