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そら豆とベーコンガーリックマヨ☆前菜

野菜のおかず / ―

そら豆とベーコンガーリックマヨ☆前菜

そら豆の簡単な前菜!おつまみにも最適です。

>美肌食材にんにくを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 鉄分
  • カリウム
  • リコピン
  • アリシン
  • オレイン酸

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • 空豆 15~20本
  • ベーコン 2枚
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 大1
  • マヨネーズ 大1~適量
  • 塩・胡椒 少々
  • ミニトマト 5個

作り方

  • 1そら豆はさやから出して塩入りのお湯で2~3分茹でて薄皮をむく。にんにくはスライスしベーコンは適当な大きさにカットトマトは半分にカットする。
  • 2フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれ炒め香りが出たらベーコンを入れ炒めそら豆と入れ炒める。 火を止めてトマトを入れて混ぜ合わせ塩・こしょうで味をととのえる。
  • 3ボウルに移しお好みでマヨネーズを和えて完成!

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