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鶏むね肉のヘルシー塩蒸し☆

お肉のおかず / ―

鶏むね肉のヘルシー塩蒸し☆

蒸すだけ簡単!柔らかジューシーな鶏むね肉!おもてなし料理に最適ですよ。

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • 鶏むね肉 1枚
  • 小1
  • 料理酒 大1+1/2
  • ローリエ 1枚

作り方

  • 1肉に塩をすりこみ、蒸し器やせいろうに入るお皿に入れてお酒をかけてローリエをそえる。
  • 2蒸し器にお皿ごといれて15~20分蒸します。 途中でひっくりかえします。 ※熱いので注意してくださいね。
  • 3これで完成です!

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