アボカドヨーグルトソース。
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
このレシピの提供者
川島令美
材料
- アボカド １個
- ヨーグルト １００g
- マヨネーズ 小さじ２
- レモン果汁 小さじ１
- 蜂蜜 小さじ１
- 塩・こしょう 適量
作り方
- 1アボカドは種を取り、おおまかに細かく刻みます。
- 2アボカド・ヨーグルト・マヨネーズ・レモン汁・ハチミツをミキサーにかけます。
- 3塩・こしょうで味を整えたら出来上がり☆ ソースとして、色々なお料理にお使いください☆
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