アボカドディップソース【America】
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カリウム
- アリシン
- カプサイシン
このレシピの提供者
スキンケア大学
材料
- アボカド 2個
- きゅうり 1本
- サワークリーム １/4カップ
- ディル 大さじ１
- ライムジュース 大さじ１
- 粉唐辛子 小さじ1/2
- にんにく 1ヶ
- 塩 小さじ１/3
作り方
- 1アボカドは皮と種をとり粗みじん切りに、きゅうりは半分ほど皮をむき粗みじん切りにする。にんにくは皮と芯をとりみじん切りにする。
- 2フードプロセッサーにすべての材料を加え混ぜ合わせる。
- 3容器に注ぎ、食べやすい大きさにカットしたきゅうりやにんじんなどの野菜につけていただく。
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