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万能胡麻ガーリックだれを使ったツウサイソテー

野菜のおかず / 10分

万能胡麻ガーリックだれを使ったツウサイソテー

ツウサイに胡麻ガーリックだれをかけるだけの簡単前菜♪みんなが大好きな、叙々苑サラダ風の味だからハズレなし!おもてなしにぴったり!

>美肌食材ごま油を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • オメガ6系脂肪酸

このレシピの提供者

キャラハン淑子(はに)

材料 (4人分)

  • ツウサイ (空心菜) 1束
  • ごま油 適宜
  • 少々
  • 胡麻ガーリックだれ (レシピは一つ前記事) 大さじ3

作り方

  • 1フライパンにごま油をひいて、ツウサイを塩で炒め器に盛りつける (一方向に盛りつけるとおしゃれに見えます♪)
  • 2胡麻ガーリックだれをかけて完成 (鷹の爪を散らすとオシャレ度アップ♪)

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