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手抜き♪おかひじきともやしのナムル

野菜のおかず / ―

手抜き♪おかひじきともやしのナムル

5分で簡単!ささっと作るつけあわせ!お箸がとまりませんよ~
おつまみに最適です。

>美肌食材おかひじきを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料

  • おかひじき 1袋
  • もやし 1袋
  • ごま油 (★) 大1
  • 中華あじの素 (★) 小1
  • 塩・こしょう (★) 少々

作り方

  • 1沸騰したお湯におかひじきともやしをを入れてゆでる。おかひじきはしっかりめ、もやしはさっと茹で、水にさらし水気をきっておく。
  • 2★の調味料を入れて、おかひじきともやしと和えて完成!

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