≪カリカリくるみチーズ≫

• ビタミンB群
• ビタミンE
• ビタミンK
• 食物繊維
• オメガ3系脂肪酸
• カロテン

• くるみ ３０ｇ
• とろけるチーズ ５０ｇ
• バジル 8枚くらい

• 1ボールにくるみを入れて手で軽く砕いていきます
• 2そこにとろけるチーズを入れて揉むよううに混ぜ合わせます
• 3ホットプレートにくるみとチーズをあわせたものを空き缶の底ぐらいの 大きさに広げて焼いていきます チーズが溶けてきたらバジルを上にのせます
• 4周りがきつね色になってきたらペーパーの上において粗熱をとります 冷えてちーずがかりかりになったら出来上がりです

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