スキンケア大学 メンズスキンケア大学

大葉でさっぱり♪大根とツナのポンマヨサラダ

サラダ / 20分

大葉でさっぱり♪大根とツナのポンマヨサラダ

冷やしてシャキッ!!さっぱりとしたサラダは、夏のお野菜補給にうってつけ♪バリバリとたっぷり食べられますよ^^

>美肌食材大根を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カロテン

このレシピの提供者

Mayu*

材料 (4人分)

  • 大根 1/3本ほど
  • 大葉(青じそ) 10枚
  • ツナ缶 1個(80g)
  • マヨネーズ (☆) 大さじ2
  • ぽん酢 (☆) 大さじ2

作り方

  • 1大根は、先ではなく出来るだけ根元の方を使います。皮をむいてスライサーで薄くむき、千切りに。 大葉も千切りにして、大根と合わせてボウルで水に浸し、冷蔵庫で食べる直前まで冷やしておきます。
  • 2食べる前に、しっかり水を切り、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取ります。 ☆印の調味料と和えたら出来上がり!
  • 3お好みで、鰹節やゴマを盛り付けてください。

美肌レシピ

他のサラダのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ