さしみなすの夏野菜中華サラダ
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
- リコピン
- オメガ6系脂肪酸
このレシピの提供者
hiro(ヒロ)
材料 (2人分)
- さしみなす 1本
- サラダ菜 1袋
- 水菜 1袋
- トマト 1／2個
- ぽん酢 （★） 大2
- 醤油 （★） 小1
- ごま油 （★） 小1
- 塩 （★） 少々
- 胡麻（白） （★） 少々
- コーン缶 好きなだけ
作り方
- 1さしみなす、トマト、サラダ菜を食べやすい大きさになっとし、★の調味料をあわせておく。 ※さしみなすは手でさくとより味がしみてＧｏｏｄ
- 2ボウルに野菜をいれて、★を入れてよく混ぜ、冷やして完成！
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