スキンケア大学 メンズスキンケア大学

小松菜とお揚げさんの味噌マヨ炒め

野菜のおかず / ―

小松菜とお揚げさんの味噌マヨ炒め

ご飯のススム甘辛い味噌味です。小松菜の苦みも、味噌マヨのお陰で和らぎ子どもにも食べ易くなっています!

>美肌食材こまつなを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

このレシピの提供者

Mayu*

材料 (2人分)

  • 小松菜 半束ほど
  • 油揚げ 1/2枚
  • 麦みそ (☆) 小さじ2
  • マヨネーズ (☆) 小さじ2
  • 醤油 (☆) 小さじ1
  • みりん (☆) 小さじ1
  • ごま油 少量
  • 胡麻(白) 適量

作り方

  • 1小松菜は、5cm程の長さにカットしておき、油揚げは油抜きをしてから食べ易い大きさにします。
  • 2フライパンに、少量のごま油を入れて油揚げを炒めます。 しっかり焼いたら、小松菜を加えて全体を混ぜ合わせすぐに合わせておいた☆印の材料を加えます。
  • 3フライパンを振って、調味料が行き渡るようにして炒めます。お皿に盛り、ゴマを振って出来上がりです!

美肌レシピ

他の野菜のおかずのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ