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≪ツナ入り☆いも団子≫

野菜のおかず / 15分

≪ツナ入り☆いも団子≫

北海道ではメジャーなスナックの『いもだんご』
じゃが芋なのにホント、おもちみたいにもっちもち~!
子どもたちのおやつにもぴったりなひと品です~♪

>美肌食材じゃがいもを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カリウム
  • オレイン酸

このレシピの提供者

材料 (2人分)

  • じゃがいも 1個(140g程)
  • ツナ缶 20g(大さじ1)
  • 片栗粉 大さじ2
  • 一つまみ
  • エクストラバージンオリーブオイル 小さじ1

作り方

  • 1じゃが芋は4等分ぐらいにきり、レンジで3~3分半かけてやわらかくし、皮をむいてマッシュします(つぶします) そこに、片栗粉・ツナ・塩を加えてよくこねます
  • 2ひとまとまりになったら、7~8等分にし、丸く平らに広げます
  • 3フライパンにオリーブ油をしき、成形したいも団子を両面こんがりと焼いて出来上がり

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