ピリ辛ポリポリ豆腐サラダ
サラダ / 10分
ポイントは唐辛子味の柿の種！今回使ったおかきは、みながわ製菓の唐辛子の種。辛いのがお好きでしたら激辛もお試しください☆ポリポリおいしいんですよ！
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- 大豆イソフラボン
- カロテン
- リコピン
このレシピの提供者
河原有里
材料
- 小松菜 （葉の部分） 適量
- クレソン 適量
- サラダほうれん草 適量
- ルッコラ 適量
- ベビーリーフ 適量
- ミニトマト 適量
- 豆腐 適量
- ごまドレッシング （市販） 適量
- 胡麻（白） 適量
- 唐辛子の種 （唐辛子味のおかき） 適量
作り方
- 1葉物野菜は一口大にちぎる。洗ってよく水分を切る。
- 2お皿に1をもりつけ、豆腐をのせてミニトマトと柿の種を散らす。胡麻ドレッシングをかけ、胡麻を散らしてできあがり。
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