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ニンジンとシメジのかんたんゴマ和え。

野菜のおかず / 5分未満

ニンジンとシメジのかんたんゴマ和え。

もう一品欲しいときに☆
すぐ出来るのにじんわり味が染み込んで、ゴマの風味が美味しい一品です。

>美肌食材にんじんを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン

このレシピの提供者

川島令美

材料 (2人分)

  • 人参 1/2本
  • しめじ 1/2パック
  • 料理酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 蜂蜜 大さじ1
  • すり胡麻(白) 大さじ2
  • 小さじ1/2

作り方

  • 1ニンジンを細切りに、シメジを食べやすい大きさにほぐします。 耐熱容器にニンジンとシメジ、(A)を加えラップをし、600Wのレンジで2分加熱します。
  • 2全体を混ぜ馴染ませ、器に盛ったら出来上がり☆

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