いちじくとベーコンのレモンソテー
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含まれている美容成分
- ビタミンB群
- 食物繊維
- オレイン酸
このレシピの提供者
hiro(ヒロ)
材料 (2人分)
- いちじく 2個
- ベーコン 4枚
- レモン果汁 小1
- オリーブオイル 適量
作り方
- 1いちじくの皮をむいて半分にカットしベーコンをまきつけ、巻き終わりを爪楊枝でとめる。
- 2フライパンを熱しオリーブオイルをひいて、巻き終わりを下にして焼く。 フライパンの蓋をして軽く蒸す。
- 3焼きあがったら、レモン汁をかけ、爪楊枝をとり、お皿にもり、フライパンに残ったソースをかけて完成！
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