ハロウィンに♪ぼっちゃんかぼちゃのマヨチーズ焼き

• ビタミンC
• ビタミンE
• カロテン

• ぼっちゃんかぼちゃ １個
• とろけるチーズ 大さじ２
• パン粉 大さじ２
• マヨネーズ 小さじ１

• 1ぼっちゃんかぼちゃのヘタ部分をカットして、それごとスチームケースや耐熱皿に入れてレンジで４～５分。 かぼちゃがやわらかくなったら、タネを取り出して皮を崩さないように中の身をほぐします。
• 2かぼちゃの身に、マヨネーズを加えて混ぜたらとろけるチーズを乗せ、上にパン粉を振りかけます。 トースターでこんがり焼いたら完成です！

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