スキンケア大学 メンズスキンケア大学

のり塩味♪里芋の粉ふき芋

野菜のおかず / 15分

のり塩味♪里芋の粉ふき芋

青のりをまぶした、磯の香りたっぷりの粉吹き芋。
茹でて、絡めるだけなのでとっても簡単です^^

>美肌食材里芋を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • カリウム
  • 食物繊維

このレシピの提供者

Mayu*

材料 (2人分)

  • 里芋 3個
  • のり (青のり) 適量
  • 少々

作り方

  • 1里芋の皮をむき十字に切って4等分します。 お鍋でやわらかくなるまで煮たら、煮汁を捨てます。
  • 2蓋をして布巾などで鍋の上を抑え、弱火で加熱しながら鍋を持ち上げ左右に振り粉ふき芋にします。
  • 3里芋の表面が粉をふいた様になったら、味付け用のお塩と青のりを振り入れて、さらにお鍋を振ってのり塩を絡めて出来上がりです。

美肌レシピ

他の野菜のおかずのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ