スキンケア大学 メンズスキンケア大学

我が家の簡単定番☆レモン塩鯖

魚介のおかず / 5分未満

我が家の簡単定番☆レモン塩鯖

3分で出来ちゃうけど、見栄えも味も抜群!困った時、時短に最適レシピです。レモンの酸味と塩がさわやかな風味です。

>美肌食材レモンを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 鉄分
  • オメガ3系脂肪酸
  • クエン酸

このレシピの提供者

越石直子

材料 (2人分)

  • 塩鯖 2切れ
  • レモン 1/2個

作り方

  • 1塩鯖に包丁を斜めに3カ所程切り込みを入れます。(レモンのスライスを挟むため)5mm厚さのレモンの輪切りを半分にし、切り込みに挟んでいきます。
  • 2魚を焼くコンロで焦げ目がつくまで焼きます。フライパンで焼く場合はふたをして蒸し焼きにします。

美肌レシピ

他の魚介のおかずのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ